A program célja az volt, hogy diákjaink bővítsék egészségügyi ismereteiket, tudatosabban figyeljenek saját és mások biztonságára, valamint a mindennapi életben is alkalmazható ismereteket szerezzenek az egészségmegőrzésről.

🚑 Újraélesztés – tudás, amely életet menthet

              A program során a tanulók, iskolánk katona oktatójának, Pistik Tibor őrnagy rövid ismeretterjesztő előadását hallgatták meg az újraélesztés fontosságáról és a gyors segítségnyújtás szerepéről. Ezt követően két oktatóvideó segítségével ismerkedtek meg az újraélesztés alapvető lépéseivel.

              Az elméleti felkészülést gyakorlati foglalkozás követte, amelynek során a diákok újraélesztési gyakorlóbabákon próbálhatták ki a mellkaskompressziók végrehajtását. A gyakorlat lehetőséget adott arra, hogy saját tapasztalatot szerezzenek, és megértsék: vészhelyzetben a gyors, határozott és megfelelő segítségnyújtás életet menthet.

🛴 Rolleres balesetek – amikor a fizika a biztonságunkról szól

              A prevenciós nap másik fontos témája az elektromos rollerek használatával összefüggő balesetek veszélye volt. Az Ungvári Mónika főhadnagy előadása nemcsak a balesetek lehetséges egészségügyi következményeit mutatta be, hanem a rollerek felépítéséből és működéséből fakadó kockázatokra is felhívta a figyelmet.

              A fizika törvényszerűségein keresztül a diákok betekintést kaptak abba, hogyan befolyásolja a jármű kialakítása, a sebesség, a fékút és az útfelület a közlekedés biztonságát. Egy kátyú, egy nedves útszakasz vagy egy váratlan akadály komoly veszélyt jelenthet, különösen akkor, ha a vezető nem számol a jármű sajátosságaival.

              Az előadás rámutatott arra, hogy a biztonságos közlekedéshez nem elegendő a jármű használatának ismerete: körültekintésre, felelősségteljes döntésekre, megfelelő védőfelszerelésre és a közlekedési környezet folyamatos figyelésére is szükség van.

🥗 Egészséges táplálkozás – tudatos döntések a mindennapokban

              A program harmadik kiemelt témáját az egészséges táplálkozás jelentette. A Zirci Erzsébet Kórház és Rendelőintézet dietetikus szakemberei, Máté Veronika és Hüll Réka tartottak előadást a diákoknak, amelyben a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód alapjaira hívták fel a figyelmet.

              Az előadás során hangsúlyozták a megfelelő napi folyadékbevitel fontosságát, elsősorban a víz fogyasztását ajánlva. A gyümölcslevek is szóba kerültek, ugyanakkor érdemes a hozzáadott cukrot nem tartalmazó változatokat előnyben részesíteni.

              Kiemelték a tartalmas, tápláló reggeli szerepét, valamint a zöldségek, gyümölcsök és olajos magvak rendszeres fogyasztásának jelentőségét. Ezek fontos részét képezhetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendnek.

              A szakemberek kitértek a gyorséttermek kínálatára és az energiaitalok fogyasztására is, felhívva a figyelmet arra, hogy ezek túlzott, illetve rendszeres fogyasztása nem szolgálja az egészség megőrzését. Különösen fontos, hogy a fiatalok tudatosan válasszanak ételeket és italokat, és felismerjék a mindennapi táplálkozási szokásaik hosszú távú hatásait.

              Az előadás végén Máté Veronika és Hüll Réka jelezték, hogy szívesen fogadják azoknak a tanulóknak a jelentkezését, akiknek személyre szabott táplálkozási tanácsadásra van szükségük. Ez a lehetőség segítséget nyújthat a diákoknak abban, hogy egyéni igényeikhez igazodó, egészségesebb étkezési szokásokat alakítsanak ki.

Mindennapi füstölgéseink – a dohányzás káros hatásai

              A veszprémi Alkohol-Drogsegély Ambulancia munkatársai Riz Zsuzsanna és Venczel Hajnalka a dohányzás káros hatásairól tartott előadást. 

              Hódítanak az újfajta dohányzási trendek a fiatalok között, de vajon tisztában vannak a veszélyeivel? Riz Zsuzsanna és Venczel Hajnalka, a veszprémi Alkohol-Drogsegély Ambulancia munkatársai interaktív előadáson mutatták be, miért számítanak rendkívül egészségtelennek a legújabb tech-eszközök és vape-ek is. A felvilágosító program célja, hogy lerombolja a tévhiteket, és segítsen a fiataloknak az egészséget választó, felelős döntések meghozatalában.

💚 Tudás, tudatosság, felelősség

              A prevenciós nap négy fontos területet kapcsolt össze: az életmentést, a balesetek megelőzését, az egészséges életmód kialakítását, valamint a dohányzás káros hatásai. Mind a négy téma közös üzenete, hogy egészségünk megőrzéséért és egymás biztonságáért nap mint nap sokat tehetünk.

              A program során megszerzett ismeretek és gyakorlati tapasztalatok hozzájárulhatnak diákjaink egészségtudatosságának fejlődéséhez, felelősségérzetük erősítéséhez, valamint ahhoz, hogy a mindennapokban is tudatosabb döntéseket hozzanak.

              Köszönjük az előadóknak és a közreműködő szakembereknek, hogy tudásukkal és tapasztalataikkal hozzájárultak a program sikeréhez!

Mert az egészség érték, a megelőzés lehetőség, a segítségnyújtás pedig közös felelősségünk.